高蛋質

問

哪些食物蛋白質含量比較高？

答

肉類：鴨肉、豬肉、雞肉、牛肉、羊肉等家禽肉。水果幾乎不含蛋白質。豆製品：黃豆、紅豆、黑豆大豆等。蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋等，其......[查看詳情]

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隨著現在經濟的發展，人們生活水平的提高已經不局限於溫飽的問題，很多人都開始關注美容瘦身。瘦身減肥是需要方法的，不能單純的節食，建議你平......[查看詳情]

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蛋白是一種總稱，正常人體的蛋白質主要是由二十多種的氨基酸組成的，食物中的蛋白質很容易被消化，然後分解成氨基酸，才會讓我們人體所吸收。......[查看詳情]

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蛋白質含量多的食物，有很多種，包括奶製品和蛋製品，奶製品都包括牛奶，羊奶都是非常好的天然的鈣源，而大豆裏的食品包括黃豆和黑豆，尤其是......[查看詳情]

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蛋白質含量高的水果有很多，比如蘋果和椰子，所以平時可以經常吃一些蘋果或者是椰子來幫助補充身體中的蛋白質，而且這些水果中的維生素和水分含......[查看詳情]

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含有蛋白質的食物有很多，一般情況下，主要有兩類。一類是動物蛋白質含量豐富的食物，比如，各種肉類，魚肉，瘦肉，豬肉，牛肉，蝦，動物肝髒等......[查看詳情]