首先大家要知道紅糖是一種甘蔗製作成的粗糖，因為其含有豐富的礦物質和維生素，所以對人體有著很好的補血作用。紅糖在生活中隨處可見，容易購買，並且製作方式也簡單多樣，可以搭配其他食材來煮糖水。

　　紅棗杞子木耳湯：

　　黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　紅棗菊花粥：

　　紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使麵部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　生薑紅糖水：

　　生薑15克，紅糖適量，開水衝泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

　　紅糖黨參赤小豆湯：

　　黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。