1、內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。
3、人為因素：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等。
4、飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
5、長期服用含雌激素：人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速食食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
生理性乳腺增生、生理性乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等是乳房腫塊的常見並發症。
生理性乳腺增生
月經來潮前4-5天時感到乳房發脹，乳頭觸痛，待月經過後，乳房脹痛就逐漸消失。這是由於乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水腫的緣故，一般無需特殊治療。
乳腺增生症
據統計約占全部乳腺腫塊的2/3左右，多見於30-40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。
1.單純性增生
主要表現為乳房脹痛，病變處略有增厚的感覺，摸不到明顯的腫塊。
2.囊性乳腺增生
其特點是乳房脹痛較差，但腫塊比較明顯，觸診時腫物有特殊的顆粒樣感，境界不很清晰，有月經來潮前幾天顯著增大，伴有疼痛，月經以後腫塊縮小疼痛消失，呈周期性的變化，腫塊可為單個或多個，一側或雙側乳房均可波及。一般無需治療，疼痛甚者，可服散結靈等中藥製劑，平時戴胸罩，托起乳房，但約有 2-3％病人有惡變的可能，故應定期到醫院檢查，以免耽誤治療。
3.乳腺纖維腺瘤
為良性腫瘤，這種腫瘤通常單個的出現在乳房的一側，呈卵圓形，如桂圓或櫻桃般大小，表麵光滑，質地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內可來回推動，常無疼痛感覺，偶有多個瘤體出現在雙側乳房內，纖維瘤雖然癌變的可能性小，但亦應及早手術。
4.乳腺癌
好發於40-59歲的婦女，據統計乳腺癌病人常初潮早，絕經晚。絕大多數病人在乳房摸到腫塊，其腫塊的硬度很不一致，當癌症初發還局限於腺管上皮時，無法摸到腫塊，當發展到一定程度，腫塊直徑達1厘米時才觸及。乳腺癌早期也是活動的，但它總紮根生長，侵入周圍組織之中，其活動度會愈來愈差，位置也逐漸固定不變。
乳房腫塊是乳腺疾病的常見臨床表現，多種疾病均可表現為乳房腫塊，其特征各不相同。了解乳房腫塊的鑒別，有助於早期發現乳腺腫瘤。
1、乳腺纖維腺瘤：為最常見的乳腺良性腫瘤，好發於青年女性，一側或雙側乳房內，多為單發性，少數為多發性，腫塊呈圓形或橢圓形，生長緩慢，表麵光滑，質地柔韌，界限明顯，腫塊易被推動，與皮膚無粘連。
2、乳腺癌：是最常見的惡性腫瘤，早期為無痛性單發的腫塊，生長速度快，表麵不光滑，質地堅硬，界限不清，不易推動，腫塊增大時與皮膚粘連，可出現皮膚酒窩征和橘皮征，可使乳頭內縮，乳房攣縮與胸壁固定，甚至潰破，流膿血水或出血不止，並可發生腋窩、鎖骨上淋巴結轉移，及遠處髒器轉移。
3、乳腺增生病：腫塊形狀不規則，呈片塊狀、結節狀或條索狀，邊界不清，與皮膚不粘連，隨月經周期增大或縮小，多伴有乳房脹痛或刺痛。正常乳腺組織柔軟、均勻、有彈性。若乳腺組織增厚，出現條索、增粗、大小不等的結節和腫塊，均屬於乳房的異常變化。一旦乳房發現腫塊，無論大小、性質如何，均應立即就診檢查。因此定期的乳房自我檢查和到醫院專科就診對於乳腺疾病的早期發現尤為重要。
1、保持好心情：乳房腫塊最怕的就是心情不好，因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方麵刺激而出現病變，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸複原
2、保持規律睡眠：睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，良好的體內環境會降低各種乳房病變的發生幾率
3、和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修複力度當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素隻能乖乖豐胸，不會產生不良的病變另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生
4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊各種乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修複乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現病變
5、調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易發生乳腺病變，形成乳房腫塊通過調理內分泌調理月經，同時也能預防各種乳腺病變
6、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，可以很好的預防乳房腫塊同時，還應該控製動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變
1、觸診：雖然診斷科技不斷進步，醫生仍有必要透過雙手，對腫塊的質地、範圍、可動性、及位置等作出了解。
2、X光攝影：年輕婦女之乳房組織較致密，因此乳房X光通常並不適用於年紀太輕的女性(30歲以下)。乳房X光攝影是一種相對較為方便的篩檢方式，然而大家要注意的是X光檢查結果正常並不足以排除乳癌的可能性。
3、超音波：可有助於判別腫塊屬於固體或囊狀結構，如屬囊狀結構，醫生可能會考慮用細針抽取水瘤的液體作化驗，再決定是否需要作出進一步的檢查。
4、活組織檢查：可說是目前最準確的診斷方式，醫生用特定方法取得病人乳房的腫塊組織後，再對有關組織或細胞進行病理化驗(包括顯微鏡檢視)。
5、針吸活組織檢查：以細針吸出腫塊之部分組織，主要能提供細胞形態學的資料，腫塊組織內部結構的檢查則靠下麵兩種方法進行。
6、切除式活組織檢查：施手術(通常在局部麻醉之下)盡可能切除全部的腫塊組織作病理化驗；切開式活組織檢查：在某些情形下(例如腫塊太大時)進行。
如果女性得了乳房腫塊，一定不要過於著急，要正確的看待疾病，保持一個良好的心態，並且進行正確的治療和調理，在這方麵乳房腫塊飲食會起到非常積極的作用。患者既不能不重視飲食，又不能隻看重飲食而不進行治療。
為了做更好的隊乳房腫塊進行治療，最好采用飲食和治療並重的策略，在飲食方麵千萬不要產生誤區，乳房腫塊患者要清楚的認識到自己在患病期間能吃什麼不能吃什麼，乳房腫塊患者不能吃辛辣刺激食物，因為乳房腫塊為熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散。不能吃溫熱性食物，因為溫熱性食物易生熱助火，使病情加重，比如雞肉、羊肉、狗肉等，乳房腫塊患者也不能吃海腥河鮮催奶的食物，對於高熱量高脂肪的油炸食品也要遠離，這些都是會加重病情的。
在疾病的治療期間，患者要正確的進行飲食，避免暴飲暴食現象，要自己控製自己不能貪嘴，乳房腫塊患者飲食中，可以吃花生、大棗等食物，經常吃一些榛子、杏仁等堅果類食品，多吃些西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等，海帶對乳房腫塊患者很有益處，可以適當多吃一些。
由此可見，在乳房腫塊的治療過程中，適當的關注乳房腫塊飲食會起到一定的積極的作用，可以避免炎症的進一步擴散，避免病情的加重。而且還不要出現貪嘴現象，多吃一些堅果、杏仁等食品對疾病比較有利。
輕者不用治療，可觀察，重者可用中藥調理：乳安片、乳癖消、逍遙丸、乳康片、維生素E等藥物治療，但一定要在醫生指導下用藥；更嚴重者可以考慮手術治療。