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失眠症(失眠症 )

別名：
不眠症,入睡和保持睡眠障礙,失眠症，不寐，多寐，健忘
傳染性：
無傳染性
治愈率：
95%
多發人群：
所有人群，精神不怎麼好的，...
發病部位：
心理
典型症狀：
入睡困難
並發症：
高血壓
是否醫保：
是
掛號科室：
精神病科 神經內科 心理谘詢
治療方法：
藥物治療

失眠症護理？

失眠症的護理主要包括心理調攝和環境改善兩個方麵。

1、心理調攝方麵，失眠患者應保持樂觀的生活態度，避免因挫折致心理失衡，可以玩一些放鬆的活動，反複計數等，有時稍一放鬆反而能夠加快入睡。同時應注意對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因工作、學習、生活中的小事而想得過多、過重，引起睡眠不足或睡眠質量不高的問題。

2、環境改善方麵，患者應保持居室環境清潔、安靜、通風，禁止吸煙，有條件者可以在居室擺放一些鮮花或在枕邊放些新鮮水果，有助於安然入睡。同時，進出患者居室應注意輕聲小心，天氣不良時還要固定好門窗，防止噪音和強光刺激。此外，患者床鋪要軟硬適度、平整、清潔，枕頭高低適宜，被褥要勤洗勤換，保持幹淨。

以上就是針對失眠症的護理措施，希望對你有所幫助。同時建議谘詢醫生或心理醫生尋求專業的幫助和建議。

失眠症相關醫生

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  • 楊培泉,主治醫師
    楊培泉 主治醫師
    未開通
    蘇州市廣濟醫院 神經內科

    擅長疾病：中西醫結合治療抑鬱症，婦女經前期緊張綜合症，男子性功能障礙

  • 陸長英,主治醫師
    陸長英 主治醫師
    未開通
    蘇州市廣濟醫院 神經內科

    擅長疾病：青少年心理障礙治療

  • 周淵峰,
    周淵峰
    未開通
    複旦大學附屬兒科醫院 神經內科

    擅長疾病：兒內科疾病、特別是兒童癲癇、多動症、抽動症、發育障礙、睡眠障礙等神經係統疾病診斷和治療。

  • 鄒桂玉,副主任醫師
    鄒桂玉 副主任醫師
    未開通
    中山大學附屬第六醫院 神經內科

    擅長疾病：擅長頭痛、頭暈、腦動脈硬化症、缺血性腦血管病、癲癇、睡眠障礙等神經科常見病的診治及高血糖、高血壓、高血脂等中風易發因素的診治;精通腦電圖、腦電地型圖的檢查和分析。

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