功能性消化不良一般護理
功能性消化不良護理
注重日常飲食方麵的護理，減少誘發本症的因素。
1.油炸食物要少吃
原因：油炸食品不易消化，易增加胃腸負擔，誘發本症，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
2.醃製食物要少吃
原因：醃製食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些醃製食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
3.生冷刺激食物要少吃
原因：刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導致胃腸道炎症疾病，進而誘發消化不良。
4.飲食要有規律
原因：有規律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規律，有助於食物的消化。
5.用餐要定時定量
原因：平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。
6.食物溫度要正好
原因：食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。
7.細嚼慢咽
原因：食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發生消化不良的幾率也越低。
8.飲水要看時間
原因：餐後飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最後在餐前一小時飲水。
9.保暖防寒原因
胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。
