小腸類癌預防
一、預防:
1.勿長期飲用酒精性飲料,戒除煙酒嗜好,勿過度吃醃菜、酸、辛辣刺激性食物,禁吃黴變食物,對患有慢性咽喉炎者更為重要養成良好的飲食衛生習慣,如少葷多素,多食新鮮水果、蔬菜等。
2.寒冷季節室內保持適當的溫度與濕度,注意空氣流通。室溫在20℃為宜,夜間睡眠時勿鋪蓋過多被褥,避免溫度過高或過分幹燥,造成咽喉部不適。勿順風睡覺,劇烈勞動後應休息片刻,勿馬上衝洗冷水澡。有傷風感冒引起急性咽喉炎者,應多飲熱水或薑湯發汗,增加小便排泄。注意大便通暢。及時治療急性炎症,防止演變成慢性,有慢性病變的器官,比較容易惡變。
3.加強勞動保護。對生產過程中的有害氣體、粉塵、如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理,長期與有害化學氣體接觸的工作人員,應配戴防毒麵具與穿防護隔離衣等。
4.增加體質,加強身體鍛煉。常用冷水洗臉擦身,預防感冒,有勞有逸,生活有規律,清晨或工作之餘做戶外活動。