糖尿病足飲食原則
糖尿病足食療(資料僅供參考,具體請詢問醫生)
活血茶葉蛋 取丹參、紅花各12克,桃仁10克,茶葉4克,雞蛋4枚。將前3味藥物加水煎煮30分鍾後,離火冷卻,然後放入雞蛋、茶葉同煮。雞蛋熟後打破蛋殼,在藥液中浸泡至蛋清呈紫紅色時即可。每天吃1個雞蛋。丹參、紅花、桃仁都具有活血化瘀功效,雞蛋則能溫補氣血,茶葉清熱解毒,也有輕微的活血作用。
參芪豬蹄 取豬蹄兩個,炙黃芪45克,黨參20克,當歸15克,肉桂4克,以及鹽、糖、黃酒、大料、醬油、花椒等調料。豬蹄和藥物、調料一同入鍋,加水適量,用大火煮一小時。豬蹄取出,撇去鍋中浮油,將豬蹄再放入鍋中,繼續用小火煮至肉爛,取出放涼,去除骨頭,切成片後裝盤即可食用。黃芪助衛氣、補中氣、托瘡毒;當歸活血、補血;黨參補氣健脾;肉桂溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈,豬蹄去油後,富含膠原蛋白,是糖尿病足食療的佳膳。
當歸鯽魚 此方出自明代《本草綱目》,是補氣活血的經典名方。方法是,取鯽魚1條(500克),當歸10克,紅花5克,以及食鹽、味精、蔥花、薑、黃酒等調料。將鯽魚去內髒清洗幹淨後,把其他原料一起裝入魚肚中,外麵用荷葉包裹後,在烤箱中烤熟即可食用。當歸活血、補血,紅花活瘀、生新,鯽魚營養豐富,此膳對增強糖尿病足患者的抵抗力和康複極為有利。
幾道適合糖尿病病人的食譜:
1、黃芪10—15克、枸杞子15克、淮山15克、玉米須30克,煮水代茶飲或加入豬胰煮湯。
2、南瓜250克、綠豆30克,南瓜去皮切塊,與綠豆加水適量煮熟。
3、淮山30克(新鮮淮山60—90克),薏苡仁30克,加水適量煮熟。
4、黑豆100克、首烏20克、枸杞子20克,加排骨煮湯。
5、番茄、洋蔥、豆腐、瘦肉煮湯。
6、玉米連須切段、枸杞子、玉竹加排骨煮湯。
7、香菇、枸杞子、淮山、豬胰加糙米煮成粥。
糖尿病足患者吃什麼好?
(1) 碳水化合物:對病足患者,每日保證200~350克的主食,如米、麵等含有豐富的糖類,是糖尿病足患者不可缺少的營養素。
(2) 蛋白質:病足患者的飲食中蛋白質攝入量應比一般人要高,如60公斤體重的患者,每日應攝入蛋白質90~120克,才能保證每日需要。
(3) 脂肪:病人的飲食中脂肪的攝入量為,如60公斤體重的患者,每日應攝入的脂肪在36克以下。
(4) 高纖維飲食:每日需要纖維素成分占總量的20%左右。生活中,常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類植物製成糕餅等纖維食品,是病足患者預防各種並發症的健康食品。
(5) 可以少量進食水果,原則是“用糧食換水果”。例如,每天可以減少主食(生米25克或者米飯60~70克),而進食一定量的水果(任選一種):鮮棗75克、香蕉100克、山裏紅100克、柿子125克、鮮荔枝125克、蘋果150克、獼猴桃150克、桃175克、鴨梨200克、菠蘿200克、柑橘200克、葡萄200克、櫻桃200克、杏250克、哈密瓜250克、草莓300克、西瓜350克。以上這些水果中所含的大都為果糖,比蔗糖的甜度高,但是吸收卻比葡萄糖慢,升高血糖的作用也很緩慢,同時可以補充食物纖維及維生素,是飲食控製的有益補充。
糖尿病足患者不適宜吃什麼?
糖尿病和糖尿病足患者要嚴格限製白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、甜點心、巧克力、含糖飲料及甜果汁的攝入,因為這些食物大都含有較多的葡萄糖、蔗糖,所含熱量較高,吸收後會明顯升高血糖。曾經出現過糖尿病患者由於口渴進食了大量可樂、冰激淋,導致糖尿病酮症酸中毒或高滲性昏迷,危及生命。
糖尿病足患者飲食也是很重要的,它和糖尿病患者一樣,都需要正確的飲食,最好是按照以下的飲食方法來進行。要計算好體重然後在確定需要的總熱量。
◆要計算理想體重:
男性(身高<165厘米):身高(厘米)-105;男性(身高>165厘米):身高(厘米)-110;女性:身高(厘米)-105,如果您的體重在理想體重的10%以內,可視為正常,超過20%為肥胖,低於20%為消瘦。例如:男性、身高175厘米、體重70公斤,其理想體重=175-110=65公斤。65公斤的+10%範圍是6.5公斤,即在58.5公斤(65-6.5)到71.5公斤(65十6.5)的範圍內是標準體重。實際體重70公斤在這個範圍內,屬標準體重。(請記住理想體重65公斤這個數值,我們以下還會用到。)
◆要確定需要的總熱量:
作為一個普通活動量的老年人,按胖瘦不同每13公斤體重需要的熱量為:正常體重20-25千卡;消瘦30千卡;肥胖15-20千卡。以上例為例,體重正常一般為20千卡,如他活動量稍大,則為25千卡:需要總熱量=理想體重*25=65×25=1625千卡。注意:這裏要用計算出的理想體重65公斤,而不是實際體重70公斤。