坐骨疝飲食原則
坐骨疝飲食保健
一、坐骨疝食療方(下麵資料僅供參考，詳細需要谘詢醫生)
1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。
2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。
3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
4、粟子粥：粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒香(用沙炒)，後去殼，與粳米加水適量同煮粥.或將栗子風幹，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對，同煮粥亦可.每次1小碗，每日1次.本方有補腎強筋、健脾養胃之功，可用於坐骨神經痛脾腎虧虛證。
5、川烏粥：製川烏10克，薑汁15滴，粳米50克，蜂蜜30克。先將製川烏與蜂蜜放入砂罐中，加冷水足量(1次宜多，水熬幹後，宜加沸水)，先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，取藥汁約200毫升，備用。然後再將粳米煮粥，待粥將熟時，加入藥汁、薑汁，再煮1～2沸即可。宜多次分服，不可頓服，1～2天服l劑。本方具有散寒除濕、通利關節、溫經止痛的作用，可用於感受風寒濕邪，以寒偏盛之坐骨神經痛。本方止痛作用較好。
6、烏頭湯 ：香米 50g ，生川烏 10g ，薏苡仁6g ，薑汁、蜜少許。以上三者共放鍋中 ，加水5 00ml，水沸後取微火煮 ，並下薑汁、蜜 3勺 ，煮至米爛為度。此方具有溫經散寒、除痹止痛 ，可用於寒痹邪實之筋骨劇痛、不得屈者。此方療效較好 ，但烏頭不宜多食 ，故不宜長期食用。
7、薏苡仁醪 ：生薏苡仁 100g ，糯米 500g ，酒曲適量。先將薏苡仁加水煮至米稠 ，再將糯米燒煮成幹米飯。然後 ，將兩者拌勻 ，待冷加酒曲適量 ，發酵成酒釀。每日隨量佐餐。功能為利濕通絡 ，對濕痹關節腫脹重著、麻木不利適宜。
8、蜜汁木瓜 ：木瓜 1個 ，蜂蜜適量 ，生薑2g。將木瓜洗淨 ，去皮切片 ，放入鍋中 ，加水調適量蜂蜜至 300ml ，放生薑煮開 ，微火煮約 10分鍾即可。喝湯食木瓜 ，量自酌。可祛風利濕 ，舒筋止痛 ，濕痹筋攣、手足關節疼痛者常服。
9、木瓜苡仁粥 ：木瓜 10g ，生薏苡仁 30g ，白糖適量。將木瓜、生薏苡仁洗淨後放入鍋中 ，加水 200ml，用文火燉至薏苡仁熟爛 ，加白糖一匙 ，稍燉即可。功能為祛風利濕 ，舒筋利濕止痛 ，用於手足筋攣、活動不利、不得屈伸之風濕痹證。
10、桑枝雞 ：雞肉 250g ，桑枝 60g ，綠豆 30g。將雞肉、桑枝、綠豆洗淨 ，並將桑枝切斷 ，同放入鍋內 ，加水適量 ，清燉至肉爛 ，以鹽、薑等調味 ，飲湯食肉 ，量自酌。功能為清熱通痹 ，益氣補血 ，用於濕熱痹證 ，熱不甚而正已虛者。
11、壯陽狗肉湯 ：狗肉 2000g ，繭絲子 30g ，附片 15g ，薑片 20g。狗肉整塊下水焯透 ，撈出 ，切成 2cm見方小塊 ，下鍋用薑片炒 ，烹入紹酒 ，然後與包好的菟絲子、附子同入大沙鍋內 ，用食鹽、味精、蔥調味 ，煮沸後 ，文火燉約 2小時至肉爛熟即可。以上為 10日量。功能為益腎壯陽 ，祛寒除濕 ，適於痹證脾腎陽虛者。
12、豬肉鱔魚羹 ：杜仲 15g ，黃鱔 250g ，豬肉100g ，蔥、薑、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用 ，將黃鱔去腸肚洗淨、切段 ，將豬肉剁成末 ，放油鍋內炒 ，加水及杜仲汁 ，放入鱔魚段、蔥、薑、料酒 ，燒沸後改文火煮 ，加醋 ，胡椒粉起鍋 ，撒上香菜。功能為補肝腎、益氣血、祛風通絡 ，適用於肝脾兩虛之痹痛無力者。
坐骨疝吃那些對身體好？
1、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分，多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。
2、多吃燕麥 經切碎的燕麥草在溫水中衝泡2分鍾並過濾後就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。
3、補充營養素
① 卵磷脂 用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。
②綜合維生素及礦物質 含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。
③ 維生素B群加維生素Bl： 每天100毫克以上，用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B。
二、坐骨疝最好不要吃那些食物？
避免咖啡、汽水等刺激物。坐骨疝患者忌抽香煙。
