急性腰扭傷飲食原則
治療急性腰扭傷民間偏方:
菠菜
【來源】食療方
【原料】菠菜500克，黃酒少許。
【製法】將菠菜根洗淨，搗爛，用幹淨紗布絞汁，每次取汁100毫升，用黃酒衝服，每日2次。
大黃和白芷
【來源】單驗方
【原料】大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，用白酒150毫升。
【製法】共浸泡1日後，即可飲用。每次服10毫升，每日2次。
【功效】據報道，用本方治療扭傷腰痛，一般隻須服1～2日，病即告愈，用之臨床，屢獲奇效。
丹參
【來源】單驗方
【原料】丹參30克，元胡15克，白芷10克。
【製法】水煎2次，混合後分上、下午服，每日1劑。連服3日。年老體弱者，用量減半。
韭菜汁
【來源】食療方
【原料】韭菜汁150毫升，童便250毫升。
【製法】將韭菜適量，洗淨，搗爛，用幹淨紗布絞汁，與童便和勻服。
生薑生大黃
【來源】外治方
【原料】生薑60克，生大黃30克，冰片1.5克。
【製法】將生薑去皮、洗淨、搗爛、擠汁，大黃、冰片研成細粉，再將各藥加適量開水共調成糊狀。使用前，先用蔥白頭5根，搗爛炒熱，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚發紅，然後將上藥敷上，用繃帶包紮，每天換藥1次。
【功效】據報道，用本方治療急性腰扭傷32例，全部治愈，治愈時間2～5日。
土鱉蟲
【來源】單驗方
【原料】土鱉蟲4個。
【製法】焙黃，研細末，黃酒送服，早晚各服1次。重者連服2～3天。
【功效】據報道，用本方治療急性腰扭傷40餘例，一般2～3天即愈。
威靈仙和烏藥
【來源】單驗方
【原料】威靈仙、烏藥各15克。
【製法】水煎2次，混合後分2次服，每日1劑，連服3～5日。
核桃仁和紅糖
【來源】食療方
【原料】核桃仁60克，紅糖30克，黃酒30毫升。
【製法】將核桃仁、黃酒共煮熟，放紅糖。晚上，睡前服用，每日1劑。
