非淋球菌性細菌性關節炎飲食原則
一、食療方(以下資料僅供參考,詳細需谘詢醫生)
1. 川烏粥:川烏2克,薑汁10滴,粳米30克,蜂蜜適量。將川烏研末,粳米洗淨,痛放入鍋裏,加適量水,沸後加入川烏,用文火煮2~3小時,待米熟爛後加入薑汁和蜂蜜,攪勻,再煮1~2小時,沸即可。佐餐食用,隨量服食。
2. 木瓜10g,薏苡仁30,梗米30g。木瓜與薏米、梗米一起放入鍋內,加冷水適量、武火煲沸後文火燉薏苡仁酥爛即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙,宜每日或間日食用。
3.牛藤桂心散:山茱萸100克,懷牛膝100克,桂心60克。將以上原料洗淨,曬幹或晾千,共研成細末,備用。每日1次,每次3克,以黃酒送服。
4.牛膝酒糟:牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲適量。先將牛膝洗淨,同放入沙鍋中,加適量水煮2~3次,取部分藥汁浸糯米,另一部分藥汁於糯米煮熟後,拌和甜酒曲,於溫暖處發酵為酒槽。每日1次,每次取酒槽30克煮食。
5.川芎茶:川芎3克,茶葉6克,共研細末,和勻,開水衝泡,代茶頻飲。每日1次,常服。
7.金銀菊花茶:茶葉5克研末,金銀花5克,菊花6克,開水衝泡,每日多次飲用。
8.玄參麥冬茶:玄參8克,麥冬8克,與茶葉少許和勻,開水泡10分鍾後,飲用。
9.芪參茶:黃芪5克,西洋參5克,切成薄片,與茶葉混勻後,開水衝泡10分鍾,即可飲用。1天1劑,可飲6--8次。
二、適宜食物
1、少量多餐:飲食習慣應少量多餐,避免大餐或吃太多,或著刻意跳過一餐不進食;
2、飲食要清淡易消化,平時飲食應該選擇一些容易消化的食物,如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。
3、可多新鮮蔬菜和水果,如山楂、西紅柿、白菜、蘋果等;
4、多吃五穀類食物,如薏米、扁豆、大麥、玉米、芡實、小米。
三、不適宜食物
1、不要忌口和偏食;
2、應少食甜食,如牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等食物;
3、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物;
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料;
5、盡量減少抽煙量。