血管性頭痛飲食原則
血管性頭痛患者的飲食注意事項
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、薑、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
頭痛的病人，應禁食火腿、幹奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而導致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方麵，注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。
宜吃食物
血管性頭痛患者宜吃高蛋白有營養的食物 ，宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 ，宜吃高熱量易消化食物。
1、牛初乳
含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散500毫升直接食用。熱飲為佳，盡量不要空腹飲用。
2、水果
梨豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可。
忌吃食物
血管性頭痛患者忌吃油膩難消化食物 ，忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物 ，忌吃高鹽高脂肪食物。
1、蛋黃
屬於特別油膩的食品，含有特別高的膽固醇盡量減少食用。
2、龍蝦
屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油盡量少的食用。
3、動物內髒
屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔盡量少的食用。
