絕經期盆腔髒器脫垂飲食原則
一、食療(僅供參考，詳細請谘詢醫生)
1.二麻豬腸湯
升麻1 0 g，胡麻仁1 0 0 g，豬大腸300g，調料適量。將大腸洗淨，升麻布包，與芝麻同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟後，去升麻，食鹽、味精調味，飲湯食腸，隔日1劑，連續3周。可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
2.黨參小米粥
黨參30g，升麻1 0g，小米50g。將二藥水煎取汁，加小米煮為稀粥，每日2次，空腹服食。可益氣升提，適用於氣虛下陷之子宮下垂，勞則加劇，小腹下墜，四肢無力，少氣懶言，麵色少華，小便頻數，帶下量多，質稀色白等。
3.鯿魚黃芪湯
鯿魚1尾，黃芪20g，枳殼1 0g，調料適量。將鯿魚去鱗雜、洗淨，與芪、枳加水同煮沸後，再煮30分鍾，去渣取汁，食鹽、味精、料酒調服，每次200mI。每日2次。可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
4.升麻龜肉湯
升麻1 Og，大棗1 0枚，龜肉1 50g。將龜肉洗淨、切塊、與諸藥同置鍋中，加清水適量煮熟後，飲湯食肉，每日1劑。可補血益氣，升舉陽氣，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
5.巴戟燉豬腸
巴戟天、肉蓯蓉、枳殼各3 5 g，豬大腸200g，調料適量。將豬腸洗淨，納入諸藥與大腸中，放碗中，加清水適量，隔水蒸熟服食，可加少許食鹽，味精調味。可補腎益氣固脫，適用於腎虛不固之子宮下垂，腰膝酸軟，小腹下墜，小便頻數，夜尿頻多，頭暈耳嗚等。
6.黃芪甲魚湯
黃芪30g，枳殼1 5 g，杜仲1 Og，甲魚1000g，調料適量。將甲魚去甲殼腸雜，洗淨，切塊，諸藥布包，加清水適量同燉至甲魚熟後，去藥包、蔥花、薑末、食鹽、料酒、味精等調味服食，2日1劑。可滋補腎陰，益氣固脫，適用於腎氣不固型子宮脫垂。
7.金櫻子粥
金櫻子15g，大棗10枚，大米200g。將大棗去核，先取金櫻子水煎取汁，加大米，大棗煮粥服食，每日1劑。可補腎固脫，適用於腎虛不固所致的子宮脫垂。
8.金櫻子膏：金櫻子1 50g，蜂蜜適量。將金櫻子水煎取汁，共煎2次，二液合並，文火濃縮後兌入等量蜂蜜，煮沸候溫裝瓶，每日2次，每次20～30mI，溫開水衝服，或調入稀粥中服食。可補腎固脫，適用於腎虛不固所致的子宮脫垂。
9.黃芪粥
黃芪30克，大米適量。兩者煮粥服食。
10.升麻雞蛋
雞蛋1個，升麻3克。將升麻研末，雞蛋開頂放入升麻末，開口處向上，隔水蒸熟後食蛋。
11.金櫻黃芪瘦肉湯
金櫻子30克，黃芪30克，杞子15克，升麻12克，豬瘦肉適量。共煎湯，吃肉飲湯。
12.雞蛋煲首烏萸肉湯
雞蛋3個，何首烏30克，山萸肉9克，先用水煎後兩種藥取汁，入雞蛋煮熟服食。
13.芡實核桃紅棗粥：
芡實、核桃肉各20克，紅棗肉15克。煮粥加糖調味服食。
14.雄雞燉首烏
雄雞1隻(去毛及內髒)，何首烏30克(布包)。將何首烏放入雞腹內，隔水文火燉熟，調味後吃肉飲湯。
二、適宜食物
1.多食富含維生素、無機鹽及纖維的食物，如番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圓、大棗等。
2.多食高蛋白食物，如雞肉、雞蛋、瘦肉、豬肝、鯉魚、海參、豆製品等，最好做成羹湯食用。
三、不適宜食物
1.忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、茭白、茄子、莧菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒涼而滑利，食用後會造成脾胃虛弱，使子宮下滑，難以回縮。
2.忌食寒性易引起下墜的水產品。蚌肉、田螺、蟶子等水產品性寒，食用後會傷脾氣，進一步加重病情，使子宮脫垂難以恢複。其他如螃蟹、蛇、甲魚等均有寒性下墜的作用，易造成子宮虛冷下垂。
3.忌食損傷脾胃的副食品。百合、綠豆雖為消暑解熱之品，但同時又有損傷脾胃的作用，尤其是脾胃虛弱的人，食用後會出現身體虛弱無力，甚至會造成大便稀溏、子宮脫垂、回縮無力。
4.另外寒涼類的水果蔬菜都是子宮脫垂後要盡量少食的。
