這些食物幫你趕走皮膚過敏

尤其是在春秋季節很多人都飽受皮膚過敏的煎熬，皮膚過敏醫生通常會告誡我們不能吃容易過敏的食物，對於這些易過敏的食物我們卻不甚了解，以至於我們不敢吃不敢喝，那麼我們就今天簡單了解下關於過敏人群的飲食宜忌，幫大家走出飲食困擾。1、皮膚過敏可以吃什麼蜂蜜，作為常見的藥食兩用的食物，對於緩解過敏性皮炎有很好的治療效果，而且蜂蜜中含有大量的花粉粒，對預防花粉過敏等症狀有一定的作用，蜂蜜還有消炎解毒的功效，能夠有效抗過敏、增強皮膚組織抵抗力。胡蘿卜，含有大量的胡蘿卜素，能夠在體內代謝成維生素A，維生素A對於維護皮膚組織細胞健康有著很好的保護作用，所以在日常飲食中注意補充維生素A對於預防過敏也是關鍵的。檸檬，一大家都知道檸檬含有大量的維生素C，具有美白潤膚的功效，而且檸檬還有較好的抗氧化和解毒的作用，對於改善皮膚幹燥過敏有很好的效果，平時可以泡檸檬茶喝或者榨汁飲用。紅棗，一般我們用於補血養顏。但是對於預防和緩解皮膚過敏依然適用，紅棗中含有大量的抗敏物質，長期食用能夠有效抵抗過敏症狀，紅棗可以直接生吃，也可以煲粥、泡茶飲用。葡萄，酸甜可口，還有一定的藥用價值，具有消炎排毒的作用，吃葡萄的時候我們常常會隻吃果肉，葡萄皮往往拋棄了，但是建議大家盡量做到“吃葡萄不吐葡萄皮”。葡萄皮中含有大量的花青素，具有很好的消炎，增強免疫力的作用，而且葡萄籽中所含有的活性成分具有抗氧化、抗過敏的效果。食用葡萄的時候，建議大家將葡萄洗淨後，連皮帶肉和籽一起榨汁飲用。能夠最大程度的保證其營養成分。2、皮膚過敏不能食用什麼對於皮膚過敏人群來講有些食物是一定要遠離的，比如辛辣刺激性食物，海鮮，牛羊肉，酒精等，另外對於一些熱性水果也要避免食用，比如芒果、菠蘿，這兩種水果是比較容易引起過敏反應的。還有對於香菇、竹筍等易發物也要避免食用，避免加重過敏症狀。雖然過敏是一種常見的皮膚病，但是發作起來卻是瘙癢難耐，希望大家在遇到過敏困擾的時候，不必驚慌，除了藥物治療外，飲食調理也是一種選擇。