多吃蘋果有哪些好處，蘋果不僅口味酸甜很多大眾的喜愛，從營養角度上看還有很多的益處，很多專家還發現了很多蘋果其他的好處。
1.使呼吸更順暢。英國近期研究發現，懷孕時多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。蘋果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險。
2.增強記憶。美國的一項新研究發現，吃蘋果可以促進乙酰膽堿的產生，該物質有助於神經細胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能幫老年人增強思維、促進記憶、降低老年癡呆症的發病率。
3.穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢咽，可讓身體產生“飽腹感”，防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水平。
多吃蘋果有哪些好處，了解了蘋果的最新益處，想必您對蘋果的喜愛又增添了一分。
七彩氺餹粿問#最近朋友推薦我說經常有一些蘋果煮水的話對自己的身體來說是很有幫助的，想知道蘋果煮水的話對於自己的身體有沒有什麼好的地方？大眾養生網小編解答：首先用
蛋疼的歲月問#今天我從外麵買了很多的蘋果回來，因為吃過一次蒸蘋果，自己覺得是比較好吃的，現在就是喜歡吃蒸蘋果，具有什麼好處的嗎？大眾養生網小編解答：蒸蘋果首選能
夢醒≈花落盡問#最近老感覺肚子脹脹的，也沒什麼食欲，不想吃飯。是消化功能出現問題了，還是什麼情況。有而不太了解，想起這樣的情況能吃蘋果嗎？大眾養生網小編解答：你
不驚也不擾問#你好，這兩天我老婆婆從老家過來看我，幫我們做晚飯然後她經常喜歡做蘋果湯給我們吃，從來沒有吃過請問蘋果湯的功效有哪些呢？大眾養生網小編解答：你好，蘋
不知不覺淪陷問#前段時間和老公一起去超市買東西，看到超市有賣蘋果醋的，聽說蘋果醋對身體有好處，所以就買了幾瓶回去，我平常洗臉都會用醋，蘋果醋可以和醋一樣洗臉嗎？
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
