女性的“減肥菜”，不想肚子鼓鼓要多吃，脂肪不見了，身材棒棒噠!
生菜的味道脆爽可口，可以直接食用，也可以炒食，營養豐富，是一種常見的蔬菜，對身體好處很多，能清除體內有害的病毒，提高免疫力，預防感冒咳嗽。
生菜中含有大量的膳食纖維，熱量很低，是女性的“減肥菜”，不想肚子鼓鼓要多吃，能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，消除體內多餘的脂肪，抑製糖類轉化成脂肪，經常食用，脂肪不見了，身材棒棒噠。
健康食譜：蒜蓉生菜
1.生菜掰開去掉黃葉之後清洗幹淨，瀝幹水分。
2.大蒜去皮洗淨剁成碎末。
3.鍋中倒入油，放入蒜末爆香，接著倒入生菜大火爆炒，稍微斷生後，放入食鹽調味即可。
你喜歡吃生菜嗎?
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