“大姨媽”是美眉們對月經的一種隱晦俗稱，而月經也確實像大姨媽一樣不好伺候，在此期間稍不注意就會引發痛經、陰道炎等婦科問題，弄得身心俱疲。很多美眉都對“大姨媽”降臨期間的很多事略知一二，不知道到底怎麼做才是正確的，其實隻要記住“大姨媽”的喜好，照顧好這個“事兒媽”就沒你想的那麼難了。
“大姨媽”二三事之關於飲食
很多美眉在“大姨媽”來訪期間，尤其是夏季，都會很糾結一件事，那就是該不該吃冷飲。
由於經期禦寒能力有所下降，受涼就易引發其他病症，如月經過少或突然停止，經期進食冷飲還容易造成痛經等，因此經期的飲食還是需要格外注意的，“貪涼”可是大忌。
想要輕鬆送走“大姨媽”，均衡的飲食很重要，少吃刺激性食物，多吃些蔬菜水果，尤其要注重水分的補充，還可以吃些大棗用來補血。另外，痛經的美眉可以試著喝些紅糖老薑茶，暖宮效果很好，是緩解痛經的好幫手。
“大姨媽”二三事之關於休養
“大姨媽”造訪期間，有的美眉臥床不起，有的美眉跑步、健身樣樣來，到底怎麼做才對呢？
其實這個度還是要把握好的，適當的運動有利於子宮內膜的排出，對提高經期的身體抵抗力也十分有益。
但要避免劇烈運動，經期抵抗力較差，使自己過於勞累的話，疾病就會趁虛而入啦！做做家務、散散步，都是很好的選擇。
“大姨媽”二三事之關於清潔
“大姨媽”可是位很愛幹淨的主兒，一旦怠慢了，陰道瘙癢、異味等，可有你受的。而有些美眉又會擔心洗澡時會不會受涼，因此經期的清潔也有講究。
首先，盡量做到每天清潔，但要采用淋浴，避免細菌進入處於開放狀態的子宮。
其次，經期私處產生大量經血，時間一久難免會滋生細菌，所以此時最好使用一些殺菌止癢的植物草本洗液，能有效殺菌、止癢、去異味，能緩解“大姨媽”帶來的不適。
