舌苔厚白煲什麼湯水好

舌苔厚白是中醫中常見的一種症狀，通常與脾胃濕熱、食積內停等有關。在這種情況下，煲一些具有清熱化濕、健脾開胃功效的湯水是比較好的選擇。例如，可以煲一些綠豆湯、冬瓜湯、薏米湯等，這些湯水具有清熱利濕、健脾開胃的作用，有助於改善舌苔厚白的症狀。同時，還可以加入一些具有健脾消食作用的食材，如山藥、山楂、陳皮等，以增強湯水的功效。需要注意的是，煲湯時最好選擇清淡的食材，避免過於油膩，以免加重脾胃的負擔。此外，保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食清淡、適量運動等，也有助於改善舌苔厚白的症狀。