體脂率低看起來瘦嗎

體脂率是指人體內脂肪組織所占的比例，是衡量人體脂肪含量的一個重要指標。體脂率低通常意味著一個人的脂肪含量相對較少，肌肉含量相對較多。在這種情況下，一個人看起來可能會比較瘦。然而，這並不是絕對的，因為體脂率低的人也可能因為肌肉發達而看起來比較結實。此外，體脂率低並不一定意味著健康，因為過低的體脂率可能會導致營養不良、免疫力下降等問題。因此，保持適當的體脂率，結合健康的飲食和鍛煉，才是維持身體健康的關鍵。總的來說，體脂率低的人看起來可能會比較瘦，但這並不是衡量一個人是否健康的唯一標準。