新冠後背酸疼怎麼緩解

新冠病毒感染後，背酸疼可能是由於身體免疫係統與病毒作鬥爭時產生的炎症反應，或者是長時間臥床休息導致的肌肉僵硬。要緩解背酸疼，首先需要保持良好的休息，避免過度勞累。其次，適當進行溫和的背部拉伸運動，如貓式彎腰、腰部扭轉等，有助於放鬆肌肉，緩解疼痛。此外，熱敷也是一個有效的方法，可以使用熱水袋或暖寶寶敷在疼痛部位，促進血液循環，緩解疼痛。如果疼痛持續不減，建議及時就醫，以便得到專業的治療和建議。