榴蓮的功效與作用

榴蓮是一種營養豐富的熱帶水果，適量食用具有多種功效。榴蓮可以補充營養，其中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，有利於促進人體新陳代謝和身體健康。它還能促進消化，緩解便秘，增進食欲，緩解痛經，改善貧血等。但需注意，過量食用可能會導致血糖升高和消化不良等不適症狀，因此要適量食用。