牙齦潰瘍通常可能是口腔衛生不佳、局部創傷或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不佳：不規律的刷牙習慣或使用不合適的牙刷和牙膏，可能導致牙齦受到刺激，形成潰瘍。改善方法包括使用軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次，並使用含氟牙膏。
2.局部創傷：硬食物、牙刷過硬或不正確的刷牙方式都可能造成牙齦損傷，進而形成潰瘍。避免食用過硬食物，使用軟毛牙刷，並采取正確的刷牙方法可以有效預防。
3.某些疾病：如缺乏維生素B群、鐵或葉酸，或者患有某些免疫係統疾病，都可能導致牙齦潰瘍。治療時，醫生可能會推薦補充維生素B群、鐵劑或葉酸，如維生素B2片、硫酸亞鐵片和葉酸片等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力、荷爾蒙變化等因素有關。日常應注意口腔衛生，保持心情舒暢，並在出現症狀時及時就醫。