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雞胗的營養價值及功效有哪些

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

雞胗,也就是雞的胃,通常含有較高的蛋白質和多種微量元素,對人體健康具有一定的益處。它可能有助於增強人體免疫力和促進消化。

雞胗中含有的蛋白質含量豐富,每100克雞胗大約含有15克蛋白質,是肌肉生長和修複的重要營養素。此外,雞胗還含有鐵、鋅、硒等微量元素,這些元素對於維持正常的生理功能和增強免疫力都有積極作用。雞胗中的維生素B群也較為豐富,有助於促進新陳代謝和能量產生。然而,需要注意的是,雞胗中的膽固醇含量相對較高,因此對於需要控製膽固醇攝入的人群來說,應適量食用。

在日常飲食中,適量食用雞胗可以作為蛋白質和微量元素的補充來源。對於消化係統較弱的人群,雞胗可能有助於改善消化功能。不過,如果有特定的健康問題或營養需求,建議在醫生的指導下調整飲食。同時,如果出現消化不良或其他不適症狀,應及時就醫,遵循醫囑進行治療。

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