通常，身上起小疙瘩可能是由多種因素引起的，如皮膚過敏、蟲咬或皮膚炎症等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚過敏：接觸某些物質後，如化妝品、金屬或某些食物，可能會引起皮膚發紅、瘙癢並出現小疙瘩。治療方法包括避免接觸過敏原，並可能需要使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪或非那根來緩解症狀。
2.蟲咬：蚊子、跳蚤等昆蟲叮咬後，皮膚可能會出現紅腫和瘙癢的小疙瘩。處理方法通常是局部冷敷和使用止癢藥膏，如含有氫化可的鬆的藥膏。
3.皮膚炎症：如濕疹、銀屑病等皮膚病，也可能導致皮膚出現小疙瘩。這類情況需要在醫生指導下使用外用皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆、潑尼鬆或地塞米鬆等，同時注意皮膚保濕和避免刺激性物質。
除以上原因外，還可能與環境變化、壓力過大等因素有關。建議保持皮膚清潔幹燥，避免抓撓，減少刺激，並在出現症狀時及時就醫。