舌頭出血可能是輕微外傷、口腔衛生不良或疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.輕微外傷：日常生活中，不小心咬傷舌頭或食用過硬、尖銳的食物可能導致舌頭出血。這種情況下，出血通常不嚴重，可以通過避免食用刺激性食物和保持口腔清潔來緩解。
2.口腔衛生不良：長期不刷牙或刷牙方法不正確，可能導致牙菌斑和牙結石積累，進而引發牙齦炎或牙周病，這些疾病可能引起舌頭出血。改善口腔衛生，定期洗牙和使用含氟牙膏刷牙，有助於減少出血。
3.疾病：某些係統性疾病，如血小板減少症、凝血功能異常或某些血液疾病，也可能導致舌頭出血。此外，維生素缺乏，尤其是維生素C和維生素K缺乏，也可能引起出血傾向。對於這些情況，應在醫生指導下使用相應的藥物，如維生素C補充劑、維生素K補充劑和止血藥物（如氨甲環酸、凝血酶原複合物、硫酸魚精蛋白等）。
除以上原因外，還可能與免疫係統異常、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，均衡飲食，並在出現異常出血時及時就醫。