精量過少通常有營養不良、消化吸收不良、疾病影響等幾種原因。這些因素都可能導致身體無法獲取足夠的營養，從而影響健康。
1.營養不良：飲食中蛋白質、維生素和礦物質等營養素攝入不足，可能導致精量減少。應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如肉類、魚類、蛋類和豆類。
2.消化吸收不良：消化係統疾病或功能障礙可能導致食物中的營養成分無法被身體有效吸收。在這種情況下，應谘詢醫生，了解是否需要調整飲食或采取其他治療措施。
3.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、腎病等，可能影響身體對營養的吸收和利用。對於這類情況，除了治療原發病外，還應根據醫生建議調整飲食結構。
對於精量過少的問題，除了調整飲食和治療相關疾病外，還應注意定期體檢，及時發現並解決健康問題。如果精量持續減少，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。