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苦筍是發物嗎?吃了是否會舊病複發

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

苦筍通常不被認為是發物。發物通常指的是那些可能引起或加重某些疾病的食物,如海鮮、辛辣食物等。苦筍作為一種蔬菜,其性寒涼,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,一般不會直接導致舊病複發。

苦筍的寒涼特性可能對某些體質敏感的人產生不適,如體質虛寒的人食用後可能會出現腹瀉等症狀。此外,如果個體對苦筍過敏,食用後可能會引起過敏反應。在食用苦筍時,應注意個人體質和健康狀況,如有疑慮,最好谘詢醫生。例如,對於高血壓患者,苦筍中的鉀元素有助於控製血壓,但過量食用可能會引起不適;對於糖尿病患者,苦筍的低糖特性較為適宜,但也要注意整體飲食平衡。

在食用苦筍時,建議適量,並注意與其他食物搭配,保持飲食多樣性。如果有任何健康問題,應遵循醫生的建議,合理調整飲食。

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