晚上喝可樂可能會導致失眠。可樂中含有的咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時驅走睡意並恢複精力。因此，如果在臨近睡覺前飲用可樂，可能會因為咖啡因的作用而難以入睡。
咖啡因的影響因人而異，但一般來說，攝入咖啡因後，其在體內的半衰期大約為3到5小時，這意味著它需要這個時間的兩倍左右才能從體內清除大部分。例如，如果晚上8點喝了可樂，那麼直到淩晨1點，體內的咖啡因水平可能仍然較高，影響睡眠。此外，可樂中的糖分也可能引起血糖波動，進一步影響睡眠質量。在醫生指導下，可以考慮使用一些助眠藥物如苯海拉明、紮來普隆或艾司唑侖來幫助改善睡眠，但這些藥物的使用應嚴格遵循醫囑。
建議避免在睡前4到6小時內飲用含咖啡因的飲料，如可樂，以減少失眠的風險。如果確實需要提神，可以選擇不含咖啡因的替代品，如無咖啡因的茶或熱牛奶。