一般來說，一個人的標準體重可以通過多種方式來估算，其中一種常用的方法是使用體質指數來計算。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來得出的數值。對於一個身高180厘米的成年人，標準體重的計算公式為：體重（公斤）=身高（米）×身高（米）×22。因此，對於一個身高1.8米的成年人，其標準體重大約是79.56公斤。
例如，男性和女性由於生理結構的差異，其標準體重會有所不同。此外，隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率會降低，因此對於中老年人來說，標準體重可能會有所變化。肌肉量較多的人，即使體重較重，也可能擁有健康的BMI值，因為他們的體重中有較大比例的肌肉而非脂肪。
對於身高180厘米的人來說，保持健康的體重是非常重要的。建議定期進行體檢，了解自己的BMI值，並根據醫生的建議進行適當的飲食和運動。如果體重超出或低於標準範圍，應在醫生的指導下調整生活方式，而不是自行盲目用藥。同時，保持良好的飲食習慣和適量的體育鍛煉對於維持健康體重至關重要。