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身高161厘米女人體重多少標準

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,一個身高161厘米的女性的標準體重可以通過體質指數(BMI)來估算。BMI是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方來計算的,理想的BMI範圍大約在18.5到24.9之間。對於161厘米的女性,體重若在50到68公斤之間,通常被認為是健康的。

體重的合理範圍會受到多種因素的影響,包括年齡、肌肉量、骨骼密度和個人代謝率。一些女性可能因為較高的肌肉量而體重較重,而另一些則可能因為較低的肌肉量而體重較輕。此外,不同文化和地區對“標準體重”的定義也可能有所不同。重要的是,體重不應成為衡量健康的唯一標準,整體的生活方式和身體感覺更為重要。

對於關注體重的女性,建議保持均衡的飲食和適量的運動。如果對自己的體重有疑問,應該谘詢醫生或營養師,而不是自行盲目用藥。醫生會根據個人的具體情況提供專業的建議和指導。

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