通常，降低轉氨酶水平可以通過改善生活方式和飲食習慣來實現。轉氨酶是肝髒健康的重要指標，其水平升高可能與多種因素有關，包括肝髒疾病、藥物副作用或酒精攝入過量。
為了降低轉氨酶水平，首先應避免過量飲酒，因為酒精是導致肝髒損傷的常見原因。其次，保持均衡飲食，減少高脂肪和高糖分食物的攝入，有助於減輕肝髒負擔。適量的運動也能促進新陳代謝，有助於改善肝髒健康。此外，避免使用可能對肝髒有損害的藥物，或在醫生指導下使用。如果轉氨酶水平異常，應及時就醫，查明原因並采取相應治療措施。
對於轉氨酶水平的控製，建議定期進行體檢，監測肝髒健康狀況。在醫生指導下，可能需要調整生活習慣或采取特定的治療措施。重要的是，不要自行盲目用藥，以免加重肝髒負擔。