肇實和芡實雖然都屬於水生植物的種子，但它們在植物分類、生長環境以及應用上存在差異。肇實通常指的是蓮子，而芡實則是指芡的種子。兩者在中醫中都有一定的藥用價值，但具體應用有所不同。
1.植物分類：肇實來源於蓮科植物蓮的成熟種子，而芡實則來源於睡蓮科植物芡的成熟種子。兩者雖然都屬於水生植物，但分屬於不同的科。
2.生長環境：肇實多生長在池塘、湖泊等靜水環境中，而芡實則多生長在沼澤、濕地等流動水體中。不同的生長環境使得兩者在形態特征和生長周期上也有所區別。
3.藥用價值：在中醫中，肇實具有養心安神、補脾止瀉等功效，常用於治療心悸失眠、脾虛泄瀉等症狀。而芡實則具有益腎固精、補脾止瀉等作用，適用於治療腎虛遺精、脾虛泄瀉等病症。
對於日常保健，建議根據個人體質和具體症狀，選擇適合自己的食療方案。如果出現相關症狀，建議及時就醫，在醫生指導下進行合理治療。同時，保持良好的生活習慣，適當鍛煉，也有助於身體健康。