耳鳴的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。耳鳴可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神壓力，減少噪音暴露，適當進行放鬆訓練，如瑜伽、冥想等，有助於緩解耳鳴症狀。
2.物理治療：如耳鳴掩蔽療法，通過播放舒緩的音樂或自然聲音來掩蓋耳鳴，減輕患者對耳鳴的注意力。此外，還可以嚐試經顱磁刺激等物理治療方法，以改善耳鳴症狀。
3.藥物治療：對於耳部疾病引起的耳鳴，可以使用利多卡因、地塞米鬆等藥物緩解炎症和改善耳部血流。對於全身性疾病引起的耳鳴，如高血壓、糖尿病等，需要針對原發病進行治療，如使用降壓藥、降糖藥等。對於心理因素引起的耳鳴，可以使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、帕羅西汀等，以緩解患者的焦慮情緒。
耳鳴患者應定期進行聽力檢查，避免使用耳毒性藥物，如氨基糖苷類抗生素等。如耳鳴症狀持續加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。