痰多咳嗽通常有蜂蜜、梨和生薑等食物可以緩解症狀。這些食物具有潤肺止咳、化痰的作用，對於咳嗽痰多的情況有一定的幫助。
1.蜂蜜：蜂蜜具有潤肺止咳的功效，可以直接服用，也可以和溫水一起喝，有助於緩解咳嗽症狀。
2.梨：梨具有清熱化痰、潤肺止咳的作用，可以直接食用或者煮水喝，對於咳嗽痰多有很好的緩解效果。
3.生薑：生薑有發汗解表、溫中止嘔的作用，對於風寒引起的咳嗽有一定的緩解作用，可以煮水喝。
對於咳嗽痰多的情況，除了食療外，平時要注意多喝水，保持室內空氣濕潤，避免吸煙和接觸刺激性氣體。如果咳嗽持續時間較長或者伴有發熱、胸痛等症狀，建議及時就醫，以免延誤病情。