更年期是每個女性朋友都會經曆的過程，可以說女性朋友在更年期要經曆生理和心理的雙重考驗，對於女性朋友來說，能否順利度過更年期，就為老年期多了一重保證。所以說更年期綜合症危害女性的更年期健康。作為更年期女性自然更關心的是更年期綜合症吃什麼藥呢?
更年期綜合症吃什麼藥是很多有更年期綜合症的女性朋友關係的問題，其實除了配合醫生治療以外，還有重要的一點就是要善於自我調節。
年齡在45～55歲之間的女性正處於更年期，容易出現疲勞、焦慮、記憶力下降、骨質疏鬆等症狀。針對這些情況，日常膳食應注意多補充含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期症狀;另外，多食用大豆及其製品，如豆漿、腐竹、豆幹，也可幫助緩解更年期症狀。
緩解更年期症狀應該注意以下方麵：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經係統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食欲增強,睡眠安穩,生活充滿活力.
更年期是每個女性朋友都會經曆的過程，因此出現更年期綜合症不用太過於緊張，對於更年期綜合症吃什麼藥也要聽取醫生的建議，合理的安排飲食，這樣才能讓你的更年期更健康。不用太過於煩惱。
