​4歲寶寶上火怎麼辦

給寶寶營養豐富的食物，如蜂蜜、粥類等等，這些食物裏麵含有各種營養成分，蛋白質、脂質、維生素等等都有，寶寶容易吸收，還有軟便潤腸的效果。給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。

因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物，可以給四歲的寶寶早點食用，這類食物裏麵含有胚芽和多醣，還有維生素B和E，能提供寶寶豐富的營養。還有一些蔬菜，蔬菜裏麵包含纖維質，能讓寶寶腸道保持通暢。如果四歲的寶寶還不喜歡，可以將蔬菜剁碎，做成菜粥這樣寶寶會容易接受。通風的環境能夠保持空氣質量，同時也有助於機體自身的調整，適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力，身體好了，上火也會少很多。