人們越來越注重養生，可以增強體質、延年益壽、預防疾病。但是現在時代發展越來越快，生活節奏加快，人們的精神壓力也越來越大，在那些崇尚精神自由的人麵前，似乎金錢是不重要的，但是沒有了金錢，也就是什麼都沒有了。所以我們注重養生的重要性也是越來越大。紅茶配枸杞可以嗎？有哪些功效？
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻老子”。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。
紅茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虛寒的體質。隻有紅茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如綠茶，普洱生茶都不適合搭配枸杞子。紅茶裏也是要區別的，比如福建紅茶性比較熱不建議天天飲用，滇紅性比較柔和可以每天喝，而且喝滇紅晚上不會有睡不著睡的問題，主要還是茶性比較溫和的原因。
泡紅茶：85度的水，（水燒開，打開蓋子放6分鍾），衝泡後4秒出湯，水溫正合適。一定要用好的紅茶效果才好，比如馥韻金絲，薯香金枝效果不錯。
枸杞茶 ：材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水衝泡。
功效 ：可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀.
紅茶和枸杞對身體都是有好處的，而且紅茶配枸杞也是很適合的，但是也要注意，有些茶不可以配枸杞，比如說：綠茶、普洱茶。同樣煮茶也是很講究的，不管是水溫還是時間都要掌握好。枸杞配紅茶不僅能補肝養目，還可以滋腎養肺。
