懷孕38周還沒有入盆怎麼辦

懷孕38周還沒有入盆一般可以通過散步、小馬步、劃腿運動的多種方法來達到改善的效果。

1、散步：平時還可以適當的散步，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，而且還能夠達到鬆弛骨盆韌帶的作用，幫助胎兒盡快的入盆。

2、小馬步：平時可以做一些小馬步鍛煉，通過小馬步鍛煉，能夠改善腰背的肌肉力量，也有助於胎兒入盆或者是更好的順產。

3、劃腿運動：懷孕39周還沒有入盆也可以做一些滑腿運動，一般需要雙腿交替操作，而且需要長期操作。