孕婦能吃羊腿嗎

作者:小王  時間:2014-08-19 09:53:45  來源: 大眾養生網

孕婦通常是能吃羊腿,但要控製好量,盡量不要一次性吃得太多。

在懷孕期間可以少量的吃一些羊腿,羊肉當中的營養物質也是比較豐富的,能夠及時滿足自身和胎兒所需要營養,對於胎兒生長發育是有好處的,所以孕婦是可以吃羊腿的。在懷孕期間要控製好量,不要一次性吃得太多,吃太多的羊肉還容易上火,出現幹咳或者是咽喉有疼痛症狀。

孕期間要做到營養均衡全麵,可以多吃富含維生素和蛋白質食物。另外還要注意多休息,保證有足夠睡眠時間,盡量減少長時間熬夜。

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