孕婦可以吃鯔魚嗎

孕婦一般可以適量的吃鯔魚。建議孕婦在懷孕期間定期進行孕期檢查，以明確胎兒的生長發育情況。

孕婦在懷孕期間正常需要補充足量的營養，以促進胎兒的生長發育。鯔魚當中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、葉酸等營養物質，孕婦適當的吃一些，通常有助於身體補充所需的營養和能量，促進胎兒的生長發育，對身體健康通常有積極作用，一般不會產生異常影響。

鯔魚雖然對身體健康較好，但是孕婦需要避免吃的過多，防止增加胃腸道消化負擔，引起腹脹、腹瀉等不適症狀。同時在妊娠期間需要養生活素搭配營養均衡攝入。