孕婦到底可以吃生韭菜嗎

作者:fyy10  時間:2015-08-11 01:14:57  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃生韭菜,可以起到補充身體所需營養效果也有利於促進胎兒發育和成長,但是需要注意適量的食用。

韭菜屬於日常生活中比較常見的蔬菜食品,其中的營養成分比較豐富,尤其含有豐富的膳食纖維,可以起到補充身體所需營養的效果,也可以提高身體抵抗力和免疫力,同時也不會對孕婦和胎兒身體造成不良的影響,另外還可以促進腸胃道蠕動,改善便秘是可以適當食用的。

除此之外,孕婦在懷孕期間一定要注意合理飲食,盡量做到營養全麵化和多樣化。

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