怎樣才能有乳汁呢

做胸部熱敷、按摩、改善飲食等方法才能有乳汁。

胸部熱敷是屬於比較常見治療方法，可以起到擴張乳腺管和促進乳汁分泌作用，對於女性產後乳腺管狹窄和乳腺管堵塞引起的乳汁量少有很好效果。

胸部按摩也可以有乳汁，在生產之後出現乳汁量少，可能會影響寶寶吸收營養，需要及時請專業催乳師做胸部按摩，可以起到擴張乳腺管和促進乳汁分泌。

改善飲食也可以增加乳脂，最好適當吃優質蛋白食物來進行補充，比如鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯等，可以補充身體所需營養，同時還可以促進乳汁分泌。