出現早泄等勃起功能障礙的男士50%上下挑選飲食療法方式，35%上下的男士挑選服食速效壯陽藥。飲食療法和鍛煉身體的成果而並不是那麼的顯著，那麼提高和治療性功阻礙的方式常有什麼?
現實社會中，許多的男士小夥伴們整天的生活不易而奔忙繁忙著，非常少有時間來關心一下自身的身心健康狀況，直至有一天自身的性功能出現了危機，才會造成高度重視，實際上在我們平時的衣食住行之中，就會有許多的方式能夠使你的男性性功能極大地提升。當然，這就得看自身的勤奮和信心了。
1.男性生殖器指壓法加強男性性功能
常常對陰莖采用指壓法推拿，就能夠合理的提升自己的男性性功能。方式就是說反複的手手指頭抓捏自身的男性生殖器，那樣就會提高男性生殖器的神經和血管特異性化，改進血液循環係統，生殖器勃起時也無須在意再次推拿。早中晚開展一次推拿，在性較以前性愛撫，也更有利於夫妻生活的氛圍。
2.隻穿純棉內褲維持超低溫
男性睾丸的溫度是需要超低溫自然環境的，不然就會直徑影響男性睾丸內的精子質量，對生殖工作能力立即造成欠佳的影響。聚酯纖維麵料類的內褲則非常容易在男性生殖器組織內造成電場，導致許多男士的性功能下降，多穿純棉內褲，能夠使陰襄透氣性清涼，推動雄激素代謝，也促使男士的活力更為的充足，特性作用提高、
3.閉眼冥想訓練漂亮美女相隨
在焦慮不安的工作中與生活之中，無趣和悠閑的情況下能夠想像自身和自身的心中的女神和鍾意的女人在性生活，乃至能夠想像自身和他的實際姿勢和體會，盡管全是編造的，自身想的，還可以促使自身的雄激素代謝獲得提升的，極大地提升了性需求的敏感性。
4.提升鍛煉身體
健身運動是所有人要想用以一個身心健康身體所需要去做的，健身運動除開有著身心健康的人體，充沛的活力，還能提高男士的行作用，對男士的泌尿係統是最好是的補充了，例如每天跑步，打打球等健身運動，那樣的鍛練是最好的壯陽藥了。
因而伴隨著年紀的增長，人體的功能也在慢慢的降低，男性性功能也在慢慢的減低，若想維持高品質的夫妻生活，男生務必要常常鍛練，提高自身的男性性功能。
