腎陰虛加宮寒一般可以通過飲食調理、注意保暖、適當鍛煉、調整作息、藥物治療等方法改善，能夠達到調理的作用。
1、飲食調理：在日常生活中還是要注意好飲食調理，需要做到清淡飲食為主，減少油膩性和辛辣性的食物攝入。
2、注意保暖：在外出時一定要及時的添加衣物，以免導致受涼，也會導致宮寒的症狀加重。
3、適當鍛煉：能夠達到促進機體新陳代謝的效果，促進體內的濕氣和寒氣排出，改善宮寒的症狀。
4、調整作息：需要養成良好的作息習慣，不能夠長時間的熬夜，保證充足的睡眠。
5、藥物治療：需要在醫生指導下使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物進行調整。
在治療期間需要定期到醫院做相關的複查，減少油膩性或者是辛辣性的食物，多吃蔬菜和水果。
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