哺乳期回奶了怎樣追奶

哺乳期回奶了想要追奶，需要對乳房做適當的按摩，可以促使乳腺導管的疏通以及刺激到泌乳素的分泌，從而促進乳房的乳汁分泌，同時還需要加強營養，適當的喝些雞湯、魚湯、排骨湯等富含蛋白質豐富食物，也可以促使乳汁分泌以及追奶成功。

哺乳期回奶通常是有多種因素，引起其中包括營養不良、過度勞累以及過度生氣等，特別是過度生氣的時候會導致出現胸悶，甚至還會刺激到泌乳素不再分泌，從而使乳汁的分泌量減少，逐漸的出現回奶現象，需要在追奶期間放鬆心情，也可以避免回奶出現。