避孕藥吃了臉上長斑需要通過多吃一些新鮮水果蔬菜、多喝溫開水、注意身體防曬等方法。
1、吃新鮮水果蔬菜：吃避孕藥臉上長斑可能是由於避孕藥屬於一種藥物，會對身體激素水平和內分泌產生刺激引起內分泌異常所引起的，需要通過日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，提高食品代謝能夠減輕。
2、多喝溫開水：吃避孕藥臉上長斑也可以通過在日常生活中多喝溫開水，提高身體代謝，能夠將體內多餘的黑色素通過人體淋巴係統代謝排出。
3、注意身體防曬：吃避孕藥臉上長斑，或者是在日常生活中注意好局部的防曬工作戶外記得佩戴好遮陽傘，這樣可以減少色素沉著。
除以上辦法以外還可以通過選擇激光的方法進行治療，但是具體需要醫院進行相關檢查，結合檢查結果才進行治療以免耽誤病情。
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