女士在月經期長粉刺是一切正常的。一些人到月經期有痤瘡，可是一些人沒有痤瘡，而另一些人最初沒有痤瘡，隨後她們有痤瘡。起痘事實上是因為人體內分泌失衡，它是一切正常狀況。那麼，來大姨媽起痘痘哪些原因?
來大姨媽起痘痘哪些原因
月經前期起痘可能是身體有體內濕氣，也是有可能是月經不調造成，建議中西結合調養，平常留意少發火加強鍛煉，月經期多喝紅糖水。經早期痤瘡指的是女性在經前10天上下，在麵部皮脂腺豐富多彩的位置出現的以炎症性丘疹為具體表現的一種漫性頭發毛囊皮腺發炎，月經後快速減輕;或是原來痤瘡的女性在經前痤瘡顯著加劇，月經後病症顯著該少乃至徹底消散。常呈規律性發病，影響追求美麗女士的容顏和情緒。養陰清熱調衝任法：用以經前痤瘡，伴隨月經不調，經前心煩易怒，乳房疼痛不適感，舌色紅，苔薄黃，脈沉細者，方用：女貞子、墨旱蓮、黃菊花、丹皮、山梔子、川芎、柴胡、赤芍、赤芍、香薄荷、香附子、白芍、生麥芽、甘草。發癢者能加蟬蛻，皮疹伴隨小膿包和小結節，可加蒲公英花、蓮翹、夏枯草，若時間長，皮損以鮮紅色或深紅色包塊、襄腫及其疤痕主導伴隨色素沉著者能加紫丹參、鬱金、玫瑰花等。每天1劑，於每個月經期幹淨後3日剛開始服食，周期12劑，3個生理周期為1治療過程。經前少熬夜，少上外網，確保充足的睡眠;俗話說得好，睡眠質量才算是最好是的美容產品，女士在經前原本就極易疲勞，假如休息不好，疲憊加重，人體免疫力低下，不但臉上痘痘進犯，別的病症也是有可能沾染身。
月經不調如何調養
調經，除開用藥治療外，也要配上健康的生活方法，少吃冷凍食品，維持營養成分充裕，不必過多節食減肥，另外學好調整放空自己的工作壓力，確保充足的作息時間等。
1、維持精神開心，防止精神刺激性和心態波動。一些女性在月經期有下腹脹、腰酸、乳房疼痛、輕微腹瀉、易疲勞、總想睡覺、脾氣暴躁、愛生氣或易抑鬱症，這種全是一切正常的，不需要緊張焦慮。
2、注意衛生，避免感染。留意生殖器官的環境衛生。注意保暖，防止嚴寒刺激性。防止過多工作中。經量高的人不應該吃老紅糖。
3、避免過多節食減肥，戒煙戒酒和限定喝酒，留意你的膳食結構，多吃豬瘦肉、穀物、墨綠色葉菜類蔬菜水果和富含鈣高的食物，不必吃太多涼性食物，保持穩定的心態，增強體質，提升體質。
4、留意內衣要綿軟、純棉、透氣率好，要常常清理和拆換，拆換內衣要太陽底下晾曬。
5、不適合吃吃涼性、香辣等含有刺激性的食物，多飲沸水，維持排便順暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃蔥薑蒜韭薑等刺激性運火之物。氣血不足者平常務必提升營養成分，如牛乳、生雞蛋、豆槳、牛肝、西蘭花、生豬肉、雞脯肉、牛肉等，禁吃吃涼性瓜果蔬菜。
6、長期性月經不調要留意合理飲食，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶水老紅糖飲、山楂果老紅糖飲等。假如病症仍未改進建議立即到醫院體檢，確立發病原因，便於遵醫囑盡早目的性的醫治。
