雖然懷孕39周的女士早已鄰近產期了，可是出現忽然腳腫的狀況並許多 見，這與孕婦內分泌轉變，腳部血液流回阻礙和身體血液稀釋液等要素都是有關聯。許多孕婦在出現腳腫後都不清楚應該怎麼辦，實際上要是孕婦能采取措施的調養對策，就能慢慢減輕腳腫的病症。那孕39周手腳腫脹該怎麼辦？實際看詳盡的詳細介紹吧。
1、調節飲食搭配。雖然懷孕早已有39周了，可是假如孕婦能立即搜索自身飲食搭配中的問題，馬上調節每日的飲食搭配，就能抵達一定的消腫功效。孕婦應當盡可能確保每日的營養與膳食全方位，確保每日攝取一定量的蔬菜水果，禽產品，海貨，蛋類食品，必要時還可適度攝取一些蛋白質食物來確保人體對含鐵的要求。此外，在出現腳腫後，孕婦應當防止服用醃製食品，水果罐頭，蘿卜鹹菜，數次生產加工食品，那樣才可以防止由於食材的刺激性造成 腳腫更為比較嚴重。
2、拆換襪子。因為孕婦的足部出現忽然水腫，那樣就造成 孕婦的原先的襪子會越來越不適合，假如孕婦不更換襪子，便會加劇血液循環係統阻礙，造成 足部越來越更腫。應對這類狀況，孕婦就得立即拆換襪子，並挑選比較寬鬆舒服的襪子才可以確保水腫不加劇。
3、注意休息時的姿態。無論是晚上睡覺還是站立歇息時，假如孕婦能維持恰當的姿態，就有利於清除腳腫。在站立或平躺著的情況下，孕婦可以用小抱枕將足部抬高，那樣就能有利於消腫。在晚上睡覺，孕婦則能夠挑選左側臥的方法歇息，那樣就有利於減輕腳腫。
在掌握所述方式 以後，有腳腫的孕婦就應當積極主動的依照這種方式 開展調節，那樣就能見到顯著的實際效果了。需要留意的是，假如孕婦在出現忽然腳腫的另外，也有渾身無力，胸悶氣短，小便少等多種多樣不適感病症，就應當馬上到醫院體檢，由於這類狀況就可能是病症引起的忽然腳腫。
