孕婦能吃蓴菜嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-19 19:49:11  來源: 大眾養生網

一般情況下孕婦是能吃蓴菜的,但應注意控製攝入量,避免過量食用,以免引起腹部不適的現象。

蓴菜中含有大量的纖維素、維生素以及多種微量元素,其中含有大量的纖維素,能夠加速胃腸道的蠕動,在懷孕期間適當地吃蓴菜,能夠促進胃腸道的消化吸收,對身體有很大的好處。

在懷孕期間由於身體內激素水平的變化,可能會影響到胃腸道功能,出現胃腸道蠕動緩慢或者胃酸分泌過多的現象,所以在飲食方麵少吃辛辣刺激性的食物,以免加重症狀,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的維生素。

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