經期能吃苦菊嗎

經期一般情況下是可以吃苦菊的，如果過量吃可能會引起月經量增多。

苦菊具有比較高的營養價值，可以促進人體抗體的合成，同時還可以起到清熱解毒以及清熱下火的作用，也是屬於一種比較常見的蔬菜，入口時有些發苦，對於上火的人群來說是比較不錯的蔬菜。經期也可以吃，但是要避免吃太多，因為苦菊是一種涼拌的蔬菜，吃太多就可能會導致腹部疼痛，也會出現月經量增多的現象。

經期要多吃溫熱的食物，同時還要加強腹部保暖，盡量不要碰涼水。