小肚子胖一般可以通過飲食改善、生理改善、運動等方式來進行緩解。建議合理飲食，作息規律，避免吃辛辣刺激的食物。
1、飲食改善：如果是由於經常吃高熱量的食物，導致脂肪堆積，可以通過清淡飲食來進行緩解。
2、生理改善：不規律的作息，長期熬夜導致體內濕氣加重所出現的肥胖，可以通過規律作息來進行調理。
3、運動：如果是由於長期久坐導致脂肪堆積，可以通過運動的方式來進行脂肪燃燒。
除此之外，也可以通過抽脂術等方法來進行減肥。建議避免盲目減肥，以免引起身體不適。
小肚子胖該怎麼減肥呢？
作者：fyy2 時間：2015-07-20 03:56:42 來源：
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